امروزه، پر بودن برنامه‌های روزانه از فعالیت‌ها و تعهدات به یک امر رایج تبدیل شده است. در این میان، گاهی فراموش می‌کنیم که چرا این فعالیت‌ها را انجام می‌دهیم. در این راستا، فیلسوف فریدریش نیچه در اثر خود با عنوان «افول بت‌ها»، در بخش «خلاصه‌ها و تیرها» به این موضوع اشاره کرده و گفته است: «کسی که یک ‘دلیل’ دارد، تقریباً می‌تواند با هر نوع ‘چگونه‌ای’ کنار بیاید.»
این جمله به ما یادآوری می‌کند که وقتی فردی دارای هدف مشخصی باشد، می‌تواند تلاش‌های خود را بهتر سازماندهی کند، به راحتی با ناملایمات کنار بیاید و تشخیص دهد که انرژی‌اش را به چه چیزی اختصاص دهد. اتخاذ عادات کوچک مدیریتی می‌تواند به ما کمک کند تا بدون نیاز به تغییرات بزرگ، مسیر زندگی روزمره‌امان را دوباره پیدا کنیم.
دلیل، قطب‌نمای زندگی روزمره
این سخن نیچه و نسخه معروف‌تر آن که توسط روانپزشک ویکتور فرانکل مطرح شده، به ما یادآوری می‌کند که مقاومت انسانی بر اساس وضوح دلایل درونی است. زیرا اگر از دلیل کارهایی که انجام می‌دهید ۱۰۰ درصد مطمئن باشید، «چگونه» (تلاش، فشار، انتقادات و غیره) به یک فرآیند قابل قبول تبدیل می‌شود و دیگر شما را به سمت بی‌حرکتی نمی‌کشاند.
داشتن یک دلیل واضح و مشخص، به عنوان یک فیلتر اولویت برای برنامه روزانه شما عمل می‌کند. برای پیاده‌سازی این مفهوم، می‌توانید با مشاهده فعالیت‌های هفتگی خود شروع کنید و به خودتان —به طور صادقانه— بگویید: چرا این کارها را انجام می‌دهید؟
اگر پاسخ شما «از روی عادت» یا «به خاطر انتظارات دیگران» باشد، احتمالاً این تلاش‌ها بدون هیچ بازدهی شما را خسته می‌کند. در این صورت، بهتر است به آن فعالیت «نه» بگویید و انرژی‌تان را به فعالیت‌های دیگری که با اهداف شخصی‌تان همخوانی بیشتری دارند، معطوف کنید.
نمونه‌هایی از سخن نیچه
ایده پشت این سخن نیچه چند بعدی است و می‌تواند در موقعیت‌های مختلف زندگی روزمره به کار رود. از مسائل شغلی و مالی گرفته تا رفاه شخصی، این مفهوم قابل اجراست. در اینجا چند مثال آورده شده است:
- استقلال: اگر فردی هدفش کسب استقلال اقتصادی برای اتخاذ تصمیمات خود در آینده باشد، ممکن است برای تحصیل و اتمام یک برنامه دانشگاهی یا ادامه کار در شغلی با ساعات کاری سخت، انگیزه پیدا کند.
- سلامت و تندرستی: برای لذت بیشتر از زندگی و داشتن انرژی بیشتر، تغذیه سالم و ورزش منظم دیگر به یک بار سنگین تبدیل نمی‌شود.
- پس‌انداز: اگر هدف شما کسب آرامش در برابر شرایط غیرمنتظره باشد، پس‌انداز کردن و صرف‌نظر از برخی تجملات راحت‌تر قابل تحمل خواهد بود.
- پروژه‌های شخصی: ادامه یک پروژه که به سرعت نتیجه نمی‌دهد، زمانی ممکن است که با چشم‌انداز شخصی شما همخوانی داشته باشد.
لازم به ذکر است که برخی افراد این سخن نیچه را به عنوان یک شعار خوش‌بینانه کورکورانه تفسیر می‌کنند. آنها معتقدند که داشتن یک هدف می‌تواند خستگی، غم یا مشکلات را از بین ببرد. اما منظور فیلسوف این نبود. یک «دلیل» همه چیز را آسان نمی‌کند، اما می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر تشخیص دهید کدام تلاش‌ها ارزش ادامه دادن دارند و کدام‌ها تنها شما را خسته و فرسوده می‌کنند.
